Kui te pole väga vaimne, pole hinge tegelikult olemas

Tulemused: Kõigis kolmes uuringus leiti seos kiirtoiduga kokkupuutumise ja kalduvuse vahel kogemusi mitte nautida. Mida suurem on kiirtoidurestoranide kontsentratsioon naabruses, seda väiksem on tõenäosus, et selle elanikud peatuvad ja lõhnavad roose (tõenäoliselt haisevad hamburgerid).

Kokkupuude kiirtoidupiltidega ei mõjutanud inimeste õnne, kui neile ei antud võimalust nautida ilusaid looduspilte, näidates, et „kiirtoidusümbolid vähendavad maitsmist, kuid ei vähenda õnne”. Ja viimases uuringus tundus ooperiaaria kiirtoidupiltidega inimestele pikem, mis viitab sellele, et nad tunnevad end kannatamatumalt kui inimesed, kes kiirtoitu ei näinud.

Mõju: võime hinnata väikseid naudinguhetki on seotud õnnega ja see uuring näitab, et kokkupuude kiirtoidutööstuse kannatamatu ja ülitõhusa kultuuriga võib seda võimet vähendada. “Kiirtoiduga kokkupuutest tulenev kannatamatus on vastuolus sellega, et jääda teadlikult nautima,” seisab uuringus. “Inimeste igapäevastest rõõmudest rõõmu valmistamise võime õõnestamine võib avaldada pikaajalist negatiivset mõju inimeste kogenud õnnele.” Niisiis, närige aeglasemalt, ma arvan.

Õping, "Liiga kannatamatu rooside haistmiseks: kokkupuude kiirtoiduga takistab õnne," ilmus ajakirjas Social Psychological and Personality Science.

(pasukaru76/flickr)

Probleem: Kui kaks elu suurimat küsimust – kuidas olla hea lapsevanem ja kuidas olla õnnelik – põrkuvad, tekib kindlasti hõõrdumine. Hiljuti ajakirjas Social Psychological and Personality Science avaldatud uuringus vaadeldakse, kelle heaolu on perekonnas esikohal, kas laps või vanem. Teema tundub kahtlemata veidi okkaline, nagu ka uuringu kokkuvõtte esimeses lauses tunnistatakse: „Kaasaegse vanemluse vastuoluline tunnus on„ laste tsentrism ”, vanemate kalduvus seada oma laste heaolu esikohale. ”

Soovitatav lugemine

Veel päevauuringuid

Uuring: Lapsepõlve vaesus seotud vähem emotsionaalse reguleerimisega hilisemas elus

Uuring: Inimestele meeldib petta

Mõned varasemad uuringud on näidanud, et selline niinimetatud “helikopterite vanemlus” on ennastohverdav ja vähendab vanemate õnne. Selles uuringus uurisid teadlased, kuidas lapsekeskne vanemlus mõjutab vanemate heaolu, katsetades ideed, et teiste eest hoolitsemine võib inimesele rohkem õnne tuua.

Metoodika: Esimeses katses hindasid 136 vanemat, kellel oli vähemalt üks alla 18-aastane laps, kui tugevalt nad nõustusid lapsekesksete väidetega, nagu „Minu laste õnn on minu jaoks olulisem kui minu enda õnn.” Teadlased mõõtsid ka seda, kui suure osa oma ajast veetsid vanemad oma lastega, mitu tundi veetsid nad igal nädalal oma lastega sõites, kui suur osa nende rahalistest vahenditest läks lastele ja mitu korda ohverdasid nad oma soovid või plaanid. majutada oma lapsi viimase kahe nädala jooksul. Lõpuks täitsid vanemad küsimustiku õnnelikkuse ja tähenduse kohta, mida nad oma lastelt said.

Teises uuringus lasid vanemad „rekonstrueerida oma eelmise päeva episoodide kaupa” ja hinnata, kui õnnelikud, soojad või kaasatud (või vihased, ärevad või pettunud) nad tundsid, et teevad erinevaid tegevusi, nagu töö, söömine või lapse eest hoolitsemine. .

Tulemused: Lapse tsentrismi kõrgema hinnangu saanud vanemad teatasid ka, et said esimeses katses vanemlusest rohkem heaolu. Muretsedes, et vanemad võisid oma teatatud õnne paisutada, “et vähendada oma lastesse investeerimisest tulenevat kognitiivset dissonantsi”, kasutasid teadlased teises katses õnne mõõtmise episoodilist lähenemisviisi, mis on näidanud, et see hoiab ära erapoolikud vastused.

Teises katses oli lapsekesksetel vanematel laste eest hoolitsemisel kõrgem positiivne mõju (head tunded), kuid ülejäänud päeva jooksul ei olnud neil positiivset mõju oluliselt rohkem. Samuti teatasid nad oma laste eest hoolitsemise kõrgemast tähendusest.

Mõju: kui asetada oma laps oma elu keskmesse, näib vähemalt mõnikord vaja ohverdada oma õnn. Kuid see uuring näitab, et mõni ennastohverdav käitumine, mis puudutab teie lapsi, võib tegelikult aidata teil vanemaks saada rohkem tähendust. Teadlased märgivad, et need heaolu eelised võivad olla kultuurispetsiifilised, kuid veendumiseks oleks vaja kultuuriliselt mitmekesisemat uuringut.

Õping, "Vanemad lõikavad, mida nad külvavad: lapsekesksus ja vanemate heaolu," ilmus ajakirjas Social Psychological and Personality Science.

(Daquella manera/flickr)

Probleem: kuigi see on vähenenud, on Ameerika Ühendriikides 2010. aasta seisuga endiselt kõrgeim teismeliste sündimus kõigis arenenud riikides-34,3 sündi 1000 15–19-aastase naise kohta. lõpetab kolmanda keskkooli ja lõpetab kolledži vähem kui 2 protsenti. Ajakirjas Journal of Public Administration Research and Theory avaldatud uues uuringus vaadeldakse Gruusia koole ja seda, kuidas vähemusrahvuste ja naisõpetajate esinemine võib mõjutada teismeliste rasedust.

Soovitatav lugemine

Veel päevauuringuid

Uuring: vanemad on sama õnnelikud kui nende õnnetum laps

Uuring: Lapsepõlve vaesus seotud vähem emotsionaalse reguleerimisega hilisemas elus

Uuring tugineb varasematele uuringutele, mis on näidanud, et vähemuste esindatus võib parandada organisatsiooni või kogukonna tulemusi – näiteks kui elatisabi jõustamistoimingu jaoks on rohkem naissoost juhendajaid, suurenevad emade saadavad lastetoetused. Teise näite võib tuua India Lääne -Bengali osariigist, mis kohustas vähemalt teatud arvu valitsuse kohti täitma naised. Selles piirkonnas tehtud uuring leidis hiljem rohkem toetust tüdrukute hariduslikule võrdsusele kui külades, kus seda kvooti ei olnud.

Metoodika: teadlased analüüsisid Gruusia avalike koolide andmeid ajavahemikus 2002–2006 ja teismeliste raseduse määra maakondade kaupa. Nad vaatasid õpetajate arvu rassi ja soo järgi, samuti teismeliste rasedusmäärasid rassi ja sotsiaalmajandusliku staatuse järgi (mõõdeti selle järgi, kas õpilased said tasuta või soodushinnaga lõunasööki).

Tulemused: Aafrika-Ameerika õpetajate arvu suurenemise tõttu vähenes teismeliste afroameeriklaste rasedus. Tulemused olid siiski mittelineaarsed, mis tähendab, et teatud esindatusläve korral langes teismeliste raseduse määr märkimisväärselt. “Aafrika-Ameerika õpetajate esindatuse 10-protsendilise suurenemise tulemuseks oleks piirkonnas umbes kuus afroameeriklaste teismeliste rasedust vähem,” seisab uuringus. “Kui aga piirkond saavutab afiinameerika õpetajate künnise 20–29 protsenti, täheldame Aafrika-Ameerika teismeliste raseduste olulist vähenemist (18,8 võrra vähem rasedusi 1000 kohta).”

Mõju: mõte on selles, et eeskujude olemasolu võib tuua positiivset kasu nendega samastunud inimestele. Asjaolu, et suurem Aafrika-Ameerika esindatus õpetajate seas on seotud Aafrika-Ameerika teismeliste raseduste vähenemisega, on eriti oluline, kui arvate, et uuringu kohaselt on need määrad afroameeriklaste jaoks kõrgemad kui ükski teine ​​rühm, isegi kui kontrollite sotsiaalmajanduslik staatus.

Uuringust selgus, et valgete õpetajate protsent ei mõjutanud valgete teismeliste rasedust. Kuid muidugi on ebatõenäoline, et valged teismelised tõesti tunneksid, et neil pole eeskujusid. Teadlased tegid intervjuusid ka mõne õpetajaga ja üks naissoost afroameerika õpetaja ütles neile, et „kui ta hakkas kaheksanda klassi inglise keelt õpetama, ütlesid paljud tema afroameerika õpilased, et ta on esimene afroameerika õpetaja, kellega neil oli klass. … Sarnaselt ütles üks teine ​​afroameerika naisõpetaja, et paljud afroameerika õpilased peatuvad tema toas, et arutada oma tulevikuplaane, ja ta seostab seda sellega, et õpilased tunnevad, et saavad aru nende teest ja saavad samastuda oma oludega. ”

Õping, "Lisaks lugemisele, kirjutamisele ja aritmeetikale: õpetajate esindatuse mõju teismeliste raseduse määrale," ilmus ajakirjas Journal of Public Administration Research and Theory.

Kogu keha ohkab see, kui ületate oma kodu läve esmakordselt pärast pikka reisi. Ja ma pean silmas kogu keha: niipea, kui lõdvad käed on oma pagasi põrandale visanud ja teie kopsud on täis seda magusat tuttavat koduõhku, tunneb teie sisikond äkilist, rõhutatut vajadust kakata.

Minu jaoks juhtub see minutite, kui mitte sekundite jooksul. Ja ma pole üksi.

“See on tõepoolest väga tuttav lugu,” ütleb Nick Haslam, Melbourne’i ülikooli psühholoogiaprofessor ja raamatu “Psühholoogia vannitoas” autor. “Enamik inimesi tunneb end mugavamalt vannituppa minnes tuttavas ja privaatses keskkonnas.”

See on omamoodi vastupidine teisele soolestikuga seotud puhkusekogemusele: reisija kõhukinnisus. Paljud inimesed on kodust eemal olles ummistunud, sageli seetõttu, et neil on ebamugav kakada võõras vannitoas. Põhjuseks võib olla ka see, et nad söövad puhkusel vähem kaka sõbralikke toite või kui võõras bakterid uues keskkonnas viskavad soolestiku mikrobioome maha, nagu Mollie Bloudoff-Indelicato 2015. aastal The Atlanticule teatas. (Muidugi, kui sa sööd vale söögikord, võite kannatada hoopis reisija kõhulahtisuse all.)

Soovitatav lugemine

Avalike vannitubade privaatne elu

Julie Beck

Puhkuse kõhukinnisuse taga olev teadus

Mollie Bloudoff-Indelicato

Miks pole keegi kindel, kui Delta on surmavam

Katherine J. Wu

“Minu arvates on reisilt naastes” koormast vabastamise “kogemus suuresti Pavlovi vastus: kodu on turvasignaal, mis näitab, et see on õige koht, kuhu minna,” ütles Haslam mulle e -posti teel. Tõenäoliselt on see nii sõltumata sellest, kas teil oli reisi ajal eriti kõhukinnisus või mitte. “Kui reisi ajal on üldse olnud pärssimist või kinnipidamist, siis lõõgastusreaktsioon algab tõenäoliselt koju tulles,” ütleb ta.

See on suuresti seletus, mida ma ootasin selle nähtuse kohta, mida ma edaspidi nimetan tagasipöörduja vabastamiseks. Ja see on täiesti mõistlik. Kuid siin on sügavam seletus – see hõlmab müstilisi viise, kuidas meie keha reageerib keskkonnamuutustele. Ja kui võtate omaks ühe teadlase põhjendused, võib see panna teid kahtlema oma hinge olemasolus.

See teadlane on Chicago ülikooli kirurgiaprofessor ja ülikooli mikrobioomikeskuse direktor Jack Gilbert. Rääkisin temaga, püüdes mõista, kas minu kodu ja keha vahel on füüsiline kõne ja vastus, mis võib põhjustada vajaduse teha sissemakse portselanipangas. Või on asi selles, et tunnen end kodus paremini?

“Mis on” mugavam? “” Küsib Gilbert. “Miks tunnete end kodus mugavamalt?”

Sest see on tuttav, ma arvan, ma ütlen. Kõik mu asjad on seal.

“Õige, aga see pole teie, kes seda mõtleb, pidage seda meeles,” ütleb ta ja tähendab, et pole ühtegi müstilist üksust, mis moodustaks minu. „Kui te pole väga vaimne, pole hinge tegelikult olemas. Masinas pole kummitust. Sa oled lihtsalt sensoorne programmeerimisseade. ”

Ta pühendab suure osa sellest intervjuust tõepoolest koju löömisele, kuna aju ei salvesta mälestusi nagu arvuti. “Kõik, mida teete, kui proovite midagi meelde tuletada, käivitab selle kogemuse sensoorsed simulaakrid,” ütleb ta.

Nii et tagasi tagasipöörduja vabastamise juurde. Kui sisenete oma koju, saate teatud sensoorseid sisendeid – lõhnu, vaatamisväärsusi, tuttavat kriginat põrandal. Kõik keskkonnaaspektid, alates toatemperatuurist kuni uksepiida tundmiseni teie ümber olevate mikroobideni, aitavad kaasa tundele, et teil on kodus mugavam olla.

“” Mugavam “on emotsionaalne seisund, kuid emotsioonid on füsioloogilised reaktsioonid,” ütleb Gilbert. “Nii et” mugavam “on füsioloogiline seisund. See on viis, kuidas teie keha reageerib oma keskkonnale. ”

Kodukeskkonna keeruline sensoorne hautis võib mingil moel posti füüsiliselt liigutada.

“Kui jõuate tagasi oma koju, muutub teie glükoositaluvus,” jätkab ta. „Teie adrenaliinipumpamine muutub ja teie lihaste energiaandurid muutuvad, muutes teie tegelikku hingamist, põletusenergiat ja rasva ladestumist. Kui naasete oma koju, muutuvad teie unerežiimid, kuna une reguleerivad hormoonid muutuvad. Kõik need tegurid mõjutavad seda, kui kiiresti toit liigub läbi soolestiku. ”

Me ei tea täpselt, kuidas keha reageerib teatud sensoorsetele stiimulitele, märgib ta. Lihtsalt, et teeb.

Seega pole mitte ainult see, et inimesed tunneksid end kodus turvalisemalt ja mugavamalt, vaid ka see, et kodukeskkonna keeruline sensoorne hautis võib mingil moel posti füüsiliselt liigutada.

“Oleme sisuliselt automaadid, mis reageerivad keskkonnamärkidele,” ütleb Gilbert. https://tooteulevaade.top/ „Ma olen üsna kindel, et suudan teid inimesena piparmündilõhnaga pissile õpetada. See on näide sellest, kui suur automaat olete. See oleks tehniliselt võimalik. ”

Ja nagu Haslam märkis, oleme juba koolitatud igapäevasemalt. “Teil on palju kogemusi roojamise ja urineerimisega oma eelistatud tualetis,” kirjutab ta, “mis on nende toimingutega tihedalt seotud, nii et lihtsalt tema juuresolekul käivitub lõõgastusreaktsioon, mis võimaldab teil vabaneda takistustest, mis viisid teid” hoidke seda tundmatus ümbruses. ” Ja see pole ainult reisimise ajal: nagu olen varem teatanud, leiavad mõned inimesed, et nad on avalikus vannitoas pärsitud.

Kui mitte midagi muud, siis tagasipöörduja vabastamine on kindlasti terav meeldetuletus selle kohta, kui palju meie keha ümbritsev varjab. “Tulite sisse ja ütlesite, et teie küsimus on rumal,” karistab Gilbert mind. “See ei ole. Teie küsimus on ülitähtis, kuna me ei kontrolli oma keskkonda. Vaba tahet pole. ”

Mõelge sellele järgmisel korral, kui lasete lapsed basseini äärde.

Nessa Coyle nimetab seda “eksistentsiaalseks laksuks” – hetkeks, kui surev inimene mõistab esmakordselt sisimas, et surm on lähedal. Paljude jaoks tuleb tõdemus ootamatult: „Tavaline harjumus lasta surmamõtetel tagaplaanile jääda on nüüd võimatu,” on õde ja palliatiivse ravi pioneer Coyle kirjutanud. “Surma ei saa enam eitada.”

Ma ei tea täpselt, millal mu ema, kes lõpuks metastaatilisse rinnavähki suri, oma eksistentsiaalset kriisi tabas. Aga ma arvan: minu vanemad ootasid päev pärast tema esialgset diagnoosi, enne kui helistasid mu vennale, õele ja mulle. Nad jõudsid minuni esimesena. Mu isa ei ole kohutavalt rahulik mees, kuid ta ütles väga rahulikult midagi sellist: “Teie emal on diagnoositud rinnavähk.”

Tekkis paus ja siis müra, mida ma oskan kõige paremini kirjeldada kui mitte päris nuttu või karjumist, vaid metsikut.