Pokud žádné nejsou k dispozici, můžete si vytvořit vlastní
Jak zůstat zdravý, když žijete s HIV
Úzce spolupracujte se svým lékařem a dodržujte svůj léčebný režim, abyste oddálili postup k AIDS. Je také důležité, abyste udržovali zdravý životní styl a praktikovali bezpečnější sex. Pokud jste HIV pozitivní, můžete udělat toto, abyste udrželi virovou zátěž na co nejnižší úrovni:
Ušetřete své tělo před stresem. Stres může oslabit váš imunitní systém a zvýšit vaši náchylnost k nemocem a infekcím. Bojujte se stresem tím, že se každou noc hodně vyspíte a vyzkoušíte si praktiky uvolňující stres, jako je meditace nebo jóga. Nechte se očkovat. Infekce, jako je zápal plic a chřipka, mohou být zničující, pokud jste HIV pozitivní. Zajistěte pravidelné očkování proti těmto a dalším infekcím, které vám lékař doporučí. Cvičte bezpečnější sex. Bezpečnější sex je vždy důležitý, i když máte HIV. Cílem by mělo být nejen zabránit šíření viru na ostatní, ale také se chránit před jinými pohlavně přenosnými infekcemi (STI), jako je hepatitida, kapavka a chlamydie. Marilyn Henderson, BSN, RN, ředitelka vědeckého oddělení Lékařského institutu pro sexuální zdraví v Austinu v Texasu, dodává, že byste si měli být jisti, že okamžitě zahájíte léčbu jakékoli stávající STI, jakmile vám bude diagnostikována HIV. Pečujte o své tělo. To znamená přestat kouřit, pravidelně cvičit, vyhýbat se alkoholu a rekreačním drogám a držet se zdravé výživy. Všechny tyto změny životního stylu pomohou vašemu tělu stát silnějším a zdravějším.
Závazek zůstat zdravý vás může ochránit před AIDS – i když jste již HIV pozitivní.
SOUVISEJÍCÍ: 10 způsobů, jak zůstat zdravý, pokud máte HIV
Více o HIV/AIDS
10 způsobů, jak zůstat zdravý, pokud máte HIV
Top 10 otázek o HIV, zodpovězeno
Emocionální dopad diagnostiky HIV
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o sexuálním zdraví!
Nejnovější v oblasti HIV/AIDS
FDA schvaluje Cabenuvu, první dlouhodobě působící injekci pro HIV
Záběry jednou za měsíc nabízejí alternativu k denním pilulkám k léčbě viru lidské imunodeficience typu 1.
Od Don Rauf, 3. února 2021
Dlouhodobě působící injekční 9krát účinnější než denní pilulka v prevenci HIV u žen
Nový záběr by mohl změnit hru v prevenci HIV u žen po celém světě.
Od Becky Upham 18. listopadu 2020
Jak mluvit se svým lékařem o prevenci HIV
Váš lékař by měl pohodlně diskutovat o vašem sexuálním zdraví, včetně metod ke snížení rizika nákazy HIV.
Od Quinn Phillips, 30. června 2020
9 častých dotazů, když má váš partner HIV
Zjistit, že váš partner má HIV, může vést k řadě emocí, ale je důležité znát fakta o tom, jak zůstat v bezpečí.
Od Quinn Phillips, 30. června 2020
6 největších zpráv o HIV v roce 2019
První dárcovství orgánů od někoho, kdo žije s HIV, příslib kmenových buněk a další ze špičkových zpráv o HIV/AIDS od roku 2019.
Od Heather Boernerová, 27. ledna 2020
Život s AIDS: Jak celebrity otevřeně žijí s nemocí – a udělejte rozdíl
Velká jména zvyšují povědomí, zvyšují dary a inspirují další lidi, aby hledali péči.
Od Susan K. Treimanová, 6. ledna 2020
Mluvení o HIV/AIDS: Slovníček pojmů k popisu imunitní nedostatečnosti, symptomů, testů, léčby a dalších
Krátký pohled na některé pojmy používané v rychle se měnícím světě medicíny HIV/AIDS.
Od Susan K. Treimanová, 24. prosince 2019
Mohou esenciální oleje pomoci lidem s HIV nebo AIDS?
Esenciální oleje a aromaterapie jsou příjemné, ale důkazy o tom, zda pomáhají lidem s HIV a AIDS, jsou stále temné.
Od fórum dietonus Cheryl Alkon 23. prosince 2019
Zdravé stravování pro lidi žijící s HIV
Pět stravovacích návyků, které udržují imunitní systém ostrý.
Od Susan K. Treiman 23. prosince 2019
Může kurkuma prospět někomu s HIV nebo AIDS?
Někteří chváleni, jiní odmítáni, o výhodách kurkumy se stále diskutuje.
Od Susan K. Treimanová, 23. prosince 2019 “
Thinkstock
Naučit se vyrovnat s virem lidské imunodeficience (HIV) může být náročné – ale nemusíte na to jít sami. Existuje řada neziskových organizací, které nabízejí služby, poradenství a podporu, které vám pomohou normalizovat život s HIV.
Zde jsou zdroje, kde můžete najít lékaře, získat pomoc při placení za léčbu, najít dostupné bydlení a objevit služby duševního zdraví, které byste mohli potřebovat.
Kde hledat: Odpovědi na vaše otázky týkající se HIV
Lidé, kteří mají nově diagnostikovanou HIV, mohou být zahlceni otázkami o svém zdraví, vztazích, financích a dalších otázkách. Chcete-li získat odpovědi, zkuste zavolat na národní horké linky, které vám mohou poskytnout aktuální informace o HIV a doporučení na klíčové služby ve vaší oblasti:
Státní horké linky pro HIV/AIDS, z nichž mnohé fungují 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, vám mohou poradit s programy, na které můžete mít nárok, a nabídnout přehled o tom, jak k nim přistupovat. CDC-Info, 24hodinová služba nabízená Centry pro kontrolu a prevenci nemocí, je vynikajícím zdrojem přesných a snadno srozumitelných informací o HIV.
Kde najít: Poskytovatel zdravotní péče
“Je důležité zahájit léčbu HIV co nejdříve po diagnostikování,” říká Linda-Gail Bekker, PhD, specialistka na infekční choroby a prezidentka Mezinárodní společnosti pro AIDS. “Důležité je také najít specialistu, se kterým můžete dlouhodobě spolupracovat.” ”
Existuje několik online zdrojů, které vás mohou spojit s kvalifikovanými odborníky ve vaší oblasti, i když žijete ve vzdáleném regionu nebo jste finančně omezeni:
Vyhledávač zdravotních středisek spravovaný americkou správou zdravotních zdrojů a služeb (HRSA) spravuje databázi více než 8500 komunitních zdravotních středisek. Zadejte své PSČ a najděte centrum, které má poblíž vás poskytovatele HIV. Lékařská péče je k dispozici všem, i těm bez pojištění. Platby se provádějí v posuvném měřítku na základě vašeho příjmu. Lokátor poskytovatele lékařské péče o HIV/AIDS, spravovaný také HRSA, je k dispozici těm, kterým chybí dostatečné zdravotní pojištění nebo finanční prostředky na pokrytí nákladů na péči.
Komunitní organizace poskytující služby HIV jsou také vynikajícím zdrojem pro doporučení odborníků. Chcete -li najít organizaci, která je vám nejblíže, obraťte se na svou státní horkou linku pro HIV/AIDS.
Kde hledat: Pomoc se zdravotním pojištěním
Před přijetím zákona o dostupné péči (ACA) v roce 2014 mělo pouze 17 procent Američanů žijících s HIV přístup k soukromému zdravotnímu pojištění. Přestože se toto číslo značně zlepšilo, může být stále obtížné najít nebo si dovolit pokrytí, pokud máte HIV.
Existují federální a státní prostředky, které vám mohou pomoci:
Tržiště zdravotního pojištění, implementované v rámci ACA, je prvním místem, kde můžete porovnávat soukromé zdravotní plány a pojistit nákupy od pojišťoven ve vašem státě. Daňové dotace mohou být k dispozici ke kompenzaci měsíčních prémií na základě ročního příjmu vaší rodiny. Medicaid a program dětského zdravotního pojištění (CHIP) poskytují bezplatné nebo levné pokrytí Američanům s nízkými příjmy a dalším kvalifikovaným jednotlivcům. Svou způsobilost a žádost o pokrytí můžete zkontrolovat pomocí portálu Medicaid a CHIP Coverage Portal nebo můžete požádat přímo prostřednictvím své státní agentury Medicaid. Pokud je navigace na trhu zdravotního pojištění příliš komplikovaná, můžete použít HealthCare. gov’s Local Assistance Locator k vyhledání jednotlivců nebo skupin ve vaší komunitě, kteří vám mohou pomoci. Tato služba je bezplatná a mnoho poskytovatelů nabízí osobní konzultace.
Kde najít: Pomozte platit za své léky proti HIV
Léky proti HIV mohou být drahé, ale existují vládní a soukromé programy, které mohou pomoci lidem, kteří se snaží platit za své léky:
Federálně financovaný program AIDS Drug Assistance Program (ADAP), největší poskytovatel bezplatných léků proti HIV ve Spojených státech, je k dispozici Američanům s nízkými příjmy, kteří nemají dostatečné zdravotní pokrytí. Státní adresář ADAP uvádí požadavky na způsobilost a aplikace pro každý z 50 států, District of Columbia a devět amerických území. Programy pomoci pacientům (PAP) nabízejí zdarma léky proti HIV Američanům s nízkými příjmy, kteří nemají nárok na Medicaid, Medicare nebo ADAP. Národní aliance státních a územních ředitelů AIDS (NASTAD) sestavila Adresář farmaceutických společností PAP, který obsahuje odkaz na společný formulář žádosti pro všechny léky proti HIV. Harborpath je nezisková organizace, která pomáhá nepojištěným lidem získat léky proti HIV zdarma. V současné době funguje v 17 státech a poskytuje jednorázový přístup a doručování zásilek do 48 hodin od schválení. Nadace Patient Access Network Foundation poskytuje pojištěným osobám finanční pomoc na zaplacení život zachraňujících léků na chronické stavy, včetně těch, které se používají k léčbě HIV. Programy pomoci za spoluúčast (CAP) nabízejí farmaceutické společnosti k pokrytí nákladů na spoluúčast na předpisu pro osoby se soukromým zdravotním pojištěním. Hranice příjmu pro tyto programy bývají vyšší než prahy pro ADAP a PAP, které poskytují snadnější přístup pro osoby se středním příjmem. Adresář CAP farmaceutické společnosti je k dispozici od NASTAD.
Kde najít dostupné bydlení
Stabilní domov vám může usnadnit udržení dobrého zdraví, dodržování schůzek s lékařem a dodržování každodenní protidrogové léčby.
Pokud se vám nedaří udržet si střechu nad hlavou, americké ministerstvo pro bydlení a rozvoj měst (HUD) nabízí řadu programů speciálně pro lidi žijící s HIV:
Možnosti bydlení pro osoby s AIDS (HOPWA) je program, který poskytuje pomoc ve veřejném bydlení osobám s HIV, jejichž příjem je nižší než 80 procent mediánu v jejich oblasti. Výhody se liší podle lokality, přičemž některé programy nabízejí živou pomoc, léčbu zneužívání návykových látek, výživové služby a poradenství v oblasti duševního zdraví. Krátkodobý pronájem, hypotéka a pomoc HOPWA je navržen tak, aby zabránil bezdomovectví pro jednotlivce nebo rodiny, které se snaží zůstat ve svých obydlích. HUD’s Grantee Locator vám může pomoci připojit se k programům bydlení financovaným HOPWA ve vašem státě.
Kde hledat: Pomoc s problémy duševního zdraví
Neléčené problémy s duševním zdravím a zneužíváním návykových látek mohou ohrozit zdraví lidí žijících s HIV. Mohou zkomplikovat schopnost člověka zůstat v péči nebo udržovat nezbytný soulad s jeho každodenním režimem užívání drog. Pokud potřebujete pomoc, zkuste:
Správa zneužívání návykových látek a služeb pro duševní zdraví (SAMHSA) provozuje důvěrný lokátor služeb behaviorální zdravotní péče. Kromě hledání poradenských a léčebných programů mohou uživatelé vyhledávat podle PSČ a hledat komunitní zdravotní střediska a specialisty na drogovou závislost ve své oblasti.
Kde hledat: Podpora
“I když je nesmírně důležité propojit osobu nově diagnostikovanou s HIV s lékařskou péčí a finanční pomocí, kterou potřebují,” říká Stuart Sokol, PhD, licencovaný klinický psycholog a bývalý ředitel programu HIV/AIDS South Bay Free Clinic v Sacramentu, Kalifornie, „je stejně důležité řešit jejich emocionální potřeby. A zde přicházejí na řadu služby podpory. “
I když nalezení podpůrných skupin a poradenských služeb může být často náročné, zejména v menších městech a komunitách, může pomoci několik online zdrojů HIV:
HIV. gov (dříve AIDS. gov) provozuje komplexní vyhledávač služeb, který může propojit lidi s řadou zařízení na testování, léčbu a péči o HIV. Komunitní zdravotní střediska jsou obvykle nejlepším zdrojem doporučení pro poradenské a podpůrné skupiny, které se často provádějí v samotných centrech. Meetup je populární online portál sociálních médií, který vás může spojit se skupinami podpory HIV ve vaší oblasti. Pokud žádné nejsou k dispozici, můžete si vytvořit vlastní. Přizpůsobená funkce skupinové stránky zajišťuje důvěrnost členů omezením lidí, kteří mohou vidět vaši skupinu nebo se k ní připojit. Facebook, Google+, Twitter, Instagram a Snapchat nabízejí příležitost spojit se s ostatními, kteří sdílejí vaše zájmy ohledně HIV. Pokud plánujete založit online skupinu nebo fórum, využijte výhody New Media Primer nabízené HIV. vláda. Pomoc se sociálními médii lze rezervovat online a 45minutové virtuální konzultace jsou nabízeny zdarma.
Kde hledat: Právní pomoc
Navzdory změnám v přístupu veřejnosti stále dochází k diskriminaci lidí s HIV. Může ovlivnit bydlení, zaměstnání, přístup ke službám a dokonce i bezpečnost a pohodu člověka. Pokud narazíte na jakoukoli diskriminaci, obraťte se na následující zdroje o radu nebo pomoc:
Centrum pro právo HIV Policy je národní advokátní skupina, která udržuje snadno použitelnou databázi popisující státní zákony týkající se HIV, včetně oblastí jako důvěrnost, trestní právo, imigrace a reprodukce. The Legal Action Center je nezisková právní organizace, která provozuje národní horkou linku pro lidi s HIV (1-800-223-4044). Obyvatelé New Yorku mají také k dispozici bezplatné soudní spory a právní služby. Americká advokátní komora také sestavila komplexní adresář právních zdrojů pro osoby s HIV/AIDS. Americká komise pro rovné příležitosti v zaměstnání byla vytvořena za účelem prevence diskriminace na pracovišti. Každému uchazeči o zaměstnání nebo zaměstnanci s HIV, který byl diskriminován, se doporučuje podat obvinění do 180 dnů (v některých státech až do 300 dnů) od události.
Lidé s HIV, kteří zažili diskriminaci v oblasti bydlení, mohou podat stížnost online nebo telefonicky v souladu se zákonem o spravedlivém bydlení HUD.
Více o HIV/AIDS
11 kroků, které je třeba provést po diagnostice HIV
Kvíz: Jak skutečně mluvit se svým lékařem o léčbě HIV
6 věcí, které byste měli vědět o cestování do zahraničí, pokud máte HIV
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o sexuálním zdraví!
Nejnovější v oblasti HIV/AIDS
FDA schvaluje Cabenuvu, první dlouhodobě působící injekci pro HIV
Záběry jednou za měsíc nabízejí alternativu k denním pilulkám k léčbě viru lidské imunodeficience typu 1.
Od Don Rauf, 3. února 2021
Dlouhodobě působící injekční 9krát účinnější než denní pilulka v prevenci HIV u žen
Nový záběr by mohl změnit hru v prevenci HIV u žen po celém světě.
Od Becky Upham 18. listopadu 2020
Jak mluvit se svým lékařem o prevenci HIV
Váš lékař by měl pohodlně diskutovat o vašem sexuálním zdraví, včetně metod ke snížení rizika nákazy HIV.
Od Quinn Phillips, 30. června 2020
9 častých dotazů, když má váš partner HIV
Zjistit, že váš partner má HIV, může vést k řadě emocí, ale je důležité znát fakta o tom, jak zůstat v bezpečí.
Od Quinn Phillips, 30. června 2020
6 největších zpráv o HIV v roce 2019
První dárcovství orgánů od někoho, kdo žije s HIV, příslib kmenových buněk a další ze špičkových zpráv o HIV/AIDS od roku 2019.
Od Heather Boernerová, 27. ledna 2020
Život s AIDS: Jak celebrity otevřeně žijí s nemocí – a udělejte rozdíl
Velká jména zvyšují povědomí, zvyšují dary a inspirují další lidi, aby hledali péči.
Od Susan K. Treimanová, 6. ledna 2020
Mluvení o HIV/AIDS: Slovníček pojmů k popisu imunitní nedostatečnosti, symptomů, testů, léčby a dalších
Krátký pohled na některé pojmy používané v rychle se měnícím světě medicíny HIV/AIDS.